ETAPE 1 - Les Houches - Chalets du Truc
D+ 1482m D- 755m Temps 6h25 Vue sur les Dômes de Miage
|
NOM |
ALTI |
DENIV |
TEMPS |
REMARQUES |
Les Houches (départ Gare téléphérique Bellevue) |
993 |
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Aux Houches, on trouvera : Gare SNCF. Car. Ravitaillement. Refuge. Gîte. Possibilité de prendre le téléphérique de Bellevue pour rejoindre la Chalette (1801m), puis Bellevue (1781m) et le sentier du TMB (variante) |
Bellevue |
1781 |
788 |
02h05 |
On croise le tramway qui monte au Nid d'Aigle (départ de la voie normale du Mont Blanc) |
Chalets de l'Arc |
1794 |
13 |
00h25 |
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Passerelle |
1600 |
-194 |
|
|
Col de Tricot |
2120 |
520 |
02h00 |
Vue sur Dômes de Miage Face
nord |
Chalets de Miage |
1559 |
-561 |
01h20 |
Possibilité refuge (0450 93
22 91) |
Chalets du Truc - Gîte |
1720 |
161 |
00h35 |
Gîte : 0450 93 12 48 –
Lavabo. Pas de douche.
Jolie vue sur la face nord des Dômes de Miage, au coucher
de soleil. |
ETAPE 2 - Chalets
du Truc - Refuge Col Croix du Bonhomme
D+ 1319m D- 556m
Temps 6h50 |
NOM |
ALTI |
DENIV |
TEMPS |
REMARQUES |
Chalets du Truc |
1720 |
|
|
|
La Frasse |
1263 |
-457 |
01h15 |
|
Contamines Montjoie |
1164 |
-99 |
00h10 |
Gîte. Ravitaillement. Gare SNCF,
car, pharmacie |
Notre Dame de la Gorge |
1210 |
46 |
00h50 |
Chapelle. Beaucoup de monde, jusqu’à
la Balme |
Chalet Nant Borrant |
1460 |
250 |
00h45 |
Possibilité gîte (0450 47 03 57) |
La Balme |
1706 |
246 |
00h45 |
Possibilité gîte (0450 47 03 54) |
Col du Bonhomme |
2329 |
623 |
02h15 |
|
Refuge Col Croix du Bonhomme |
2483 |
154 |
00h50 |
Refuge CAF : 0479 070 528 –
Douches
Vue sur le Mont Pourri |
ETAPE 3 - Refuge
Col Croix du Bonhomme - Refuge Elisabetta
D+ 1069m D-
1357m Temps 7h |
NOM |
ALTI |
DENIV |
TEMPS |
REMARQUES |
Refuge Col Croix du Bonhomme |
2483 |
|
|
|
Col des Fours |
2665 |
182 |
00h40 |
Jolie vue sur l’Aiguille des Glaciers
Bouquetins
Risque de névés en début de saison |
Chalet des Tufs |
1993 |
-672 |
01h20 |
La descente sur le Chalet des Tufs
ne pose pas de réel problème. Toutefois, il faut marcher longtemps
sur un sentier pentu, jonché de cailloux ou marécageux. Pas
de difficulté d'itinéraire. |
Ville des Glaciers |
1789 |
-204 |
00h20 |
Quelques chalets de bergers, face
à l’Aiguille des Glaciers. On peut acheter du (bon) fromage.
Possibilité gîte (0479 07 05 46) |
Chalets des Mottets |
1870 |
81 |
00h15 |
Possibilité gîte (0479 07 01 70
- Ravitaillement : pain, saucisson ...) |
Col de la Seigne |
2516 |
646 |
02h35 |
Vue sur le Mont Blanc. Ligne de
partage des eaux entre Méditerranée et Adriatique. Passage
en Italie. |
Alpe inf Lée Blanche |
2035 |
-481 |
00h50 |
Vue sur l'arête de Peuterey |
Refuge Elisabetta Soldini |
2195 |
160 |
00h10 |
Refuge CAI : 0039 0165
844 080 – Douches
Au pied de l’Aiguille de Tré la Tête et du Glacier de la Lée
Blanche. |
ETAPE 4 - Refuge
Elisabetta - Refuge Bertone
D+ 1088m D- 1313m
Temps 7h15
Vue sur le versant Italien du Mont Blanc |
NOM |
ALTI |
DENIV |
TEMPS |
REMARQUES |
Refuge Elisabetta |
2195 |
|
|
|
Lac de Combal |
1975 |
-220 |
00h45 |
Possibilité de rejoindre Courmayeur
en car à Cantine de Visaille (ce serait vraiment dommage !) |
Chalet sup Arp Vieille |
2303 |
328 |
01h00 |
|
Lac Chécroui |
2165 |
-138 |
01h20 |
Magnifique vue sur le versant Italien
du Mont Blanc (glacier de Miage, arête du Brouillard, Freiney,
Inominata ...) |
Col Chécroui |
1956 |
-209 |
00h20 |
Possibilité refuge (Maison Vieille
: 0039 0337 230 979) |
Plan Chécroui |
1701 |
-255 |
00h30 |
Possibilité de descendre sur Courmayeur
en téléphérique. Buvette |
Dolonne |
1210 |
-491 |
00h50 |
|
Courmayeur |
1226 |
16 |
00h15 |
Ravitaillement. Hôtels. Pharmacie.
Possibilité de rejoindre Chamonix et Arnuva (refuge Elena)
par le car. |
Villair Supérieur |
1327 |
101 |
00h30 |
|
Le Pré – Refuge Bertone |
1970 |
643 |
01h45 |
Refuge : 0039 0165 844 612
– Douche
Jolie vue sur le Mont Blanc, versant Brenva |
ETAPE 5 - Refuge
Bertone - Refuge Elena
D+ 1072m D- 980m
Temps 7h15
Vue sur les Grandes Jorasses et le Dolent |
NOM |
ALTI |
DENIV |
TEMPS |
REMARQUES |
Le Pré – Refuge Bertone |
1970 |
|
|
|
Testa Testa Bernada |
2534 |
564 |
01h45 |
Vue sur les Grandes Jorasses Face
sud |
Col du Sapin |
2436 |
-98 |
00h30 |
|
Pas Entre Deux Sauts |
2524 |
88 |
01h00 |
|
La Vachey |
1642 |
-882 |
02h30 |
|
Arnuva |
1769 |
127 |
00h50 |
Par la route (possibilité de prendre
un bus entre La Vachey et Arnuva) |
Refuge Elena |
2062 |
293 |
00h40 |
Refuge : 0039 0165 844 688.
Grande construction récente. Douches (nombreuses)
Jolie vue sur le Dolent |
ETAPE 6 - Refuge
Elena - Relais d'Arpette
D+ 667m D- 832m
Temps 4h30 (hors bus)
L’étape la plus courte (journée de repos !) |
NOM |
ALTI |
DENIV |
TEMPS |
REMARQUES |
Refuge Elena |
2062 |
|
|
|
Grand Col Ferret |
2537 |
475 |
02h00 |
Vue sur les Combin. Passage en Suisse |
La Peule |
2072 |
-465 |
|
Possibilité refuge (nuit sur
la paille - 0041 277 833 270 - mel : coppey.lapeule@dransnet.ch)
|
Ferret |
1705 |
-367 |
02h00 |
Ici, il est préférable de prendre
le car pour Champex (changement à Orcières)
Possibilité gite de la Léchère entre
Ferret et La Fouly 0041 277 833 064 - mel : info@lalechere.ch
- Site |
Orcières |
|
|
|
Possibilité de rejoindre Martigny
(et Chamonix) par le train |
Champex |
1498 |
|
|
Pour le Relais d’Arpette, descente
au Terminus |
Relais d’Arpette |
1690 |
192 |
00h30 |
Par un sentier qui longe le torrent
(départ sous le télésiège)
Gîte : 0041 277 831 221 - Douches |
ETAPE 7 - Relais
d’Arpette - Refuge du Col de Balme
D+ 1669m D- 1168m
Temps 9h20
L’étape la plus longue, avec la plus grande dénivelée
et la plus haute altitude du périple |
NOM |
ALTI |
DENIV |
TEMPS |
REMARQUES |
Relais d’Arpette |
1690 |
|
|
|
La Barme |
2140 |
450 |
01h45 |
La montée est longue, mais ne pose
pas de réel problème. Pas de difficulté d'itinéraire |
Fenêtre d'Arpette |
2671 |
531 |
01h45 |
Vue sur le glacier du Trient
Risque de névés en début de saison |
Prise du Bisse |
1583 |
-1088 |
02h15 |
|
Les Grands dessus |
2113 |
530 |
|
|
|
2033 |
-80 |
|
|
Refuge du Col de Balme |
2191 |
158 |
03h35 |
Refuge : 0450 540 233 – Une douche
(plus ou moins chaude !)
Vue sur le versant Français du massif du Mont Blanc |
ETAPE 8 - Refuge
du Col de Balme - Refuge de la Flégère
D+ 935m D- 1251
Temps 5h55 Vue sur les Aiguilles de Chamonix |
NOM |
ALTI |
DENIV |
TEMPS |
REMARQUES |
Refuge du Col de Balme |
2191 |
|
|
Retour en France
Possibilité de rejoindre Le Tour en télésiège puis téléphérique |
Le Tour |
1463 |
-728 |
01h20 |
Ravitaillement. Car |
Tré le Champ |
1417 |
-46 |
00h30 |
Gîte |
Aiguillette d'Agentierre |
1893 |
476 |
01h30 |
|
Lac Blanc |
2352 |
459 |
01h30 |
Vue sur le massif du Mont Blanc
Possibilité refuge (0450 53 49 14) |
Refuge de la Flégère |
1875 |
-477 |
01h00 |
Refuge : 0450 530 613 - Douches
Magnifiques vues sur le Mont Blanc, les Aiguilles de Chamonix,
les Grandes Jorasses, l’Aiguille Verte …
Possibilité de descendre à Chamonix par le téléphérique |
ETAPE 9 - Refuge
de la Flégère - Les Houches
D+ 714m D- 1581m
Temps 7h05
Vue sur le versant Français du Mont Blanc |
NOM |
ALTI |
DENIV |
TEMPS |
REMARQUES |
Refuge de la Flégère |
1875 |
|
|
|
Charlanon |
1812 |
-63 |
00h50 |
Jusqu'au Brévent, le sentier offre
un superbe panorama sur le versant Français du massif du Mont
Blanc |
Planpraz |
2000 |
188 |
00h50 |
Possibilité restauration |
Col du Brévent |
2368 |
368 |
01h00 |
|
Brévent |
2526 |
158 |
01h00 |
Vue magnifique sur le Mont Blanc
Possibilité de descendre à Chamonix par le téléphérique |
Bel Lachat |
2151 |
-375 |
00h40 |
Possibilité gîte (0450 53 46 99) |
Merlet |
1562 |
-589 |
00h45 |
|
Christ Roi |
1268 |
-294 |
00h30 |
|
Les Houches |
1008 |
-260 |
00h30 |
La boucle est fermée ! |
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